Você conhece e coloca em prática as 7 recomendações da American Heart Association para melhorar sua qualidade de vida e sua saúde cardiovascular?
São elas:
1. Controle da pressão arterial;
2. Controle dos níveis de colesterol;
3. Redução da taxa de açúcar no sangue;
4. Exercite-se;
5. Alimente-se melhor;
6. Perca peso;
7. Pare de fumar.
Fonte: Heart.org